Guía de materias primas para cocinar saludable y con la mejor calidad

En esta pequeña guía quiero contarte cuáles son los ingredientes a utilizar para realizar preparaciones más saludable y cuáles evitar. Cómo elegirlos, qué tener en cuenta, etc, lleves el tipo de alimentación que lleves.

A la hora de cocinar y alimentarte, es importante saber que cualquiera sea el ingrediente a usar, la clave radica siempre en la CALIDAD, sé que lo repito mucho, pero es fundamental.

Veremos:

• azúcares - edulcorantes - susutitutos
• harinas bajas y altas en carbohidratos
• materias grasas
• chocolates
• frutos secos
• frutas / verduras
• esencias, hierbas, especias
• además! otras cuestiones como utensillos, conservación y activación de frutos secos.

Espero les sea útil para cocinar más y más saludable!