Ebook Recetas Saladas - Comida Real
Propuestas para almuerzos, cenas, snacks, picaditas y más...
más saludables.
En este E-Book les brindo muchas de las recetas que me gustan hacer y comer, dentro de una alimentación más saludable.
Estas recetas no siguen una dieta particular, sino que busco utilizar ALIMENTOS REALES de todo tipo y origen, para que vos según tus gustos, preferencias, posibilidades y elecciones puedan realizar y/o adaptar.
La base de cualquier alimentación saludable, del tipo que sea, carnívora, vegetariana, vegana, omnivora, keto, paleo...etc etc....es partir de ingredientes reales, que nos brinde la naturaleza, nada de paquetes ni ultraprocesados.
Y en el caso de utilizar algún procesado (es decir que tiene un proceso de elaboración previo, pero tiene pocos y claros ingredientes), saber cuáles elegir.
RECETAS INCLUIDAS:
- Una mila (de Berenjena) rebozado sin tacc . Keto Puré de Coliflor
- Pollo rebozado . Crunchy o Crispy
- Tacos keto, sin gluten
- Wok de Reciclados
- Hamburguesas de Quinoa
- Croquetas de calabaza, choclo y avena
- Pastel de Zapallitos, Cebolla y Choclo
- Frittata o Tortilla
- Tarta Integral de Zapallitos
- Tarta Integral de Calabaza
- Tarta pollo, zuccinis grillados, queso de cabra y pesto. Masa Low carb. Sin gluten
- Tarta de verduras asadas
- Tarta de cebollas caramelizadas, queso azul, nueces y tomate cherry
- Tarta de ricota y repollitos de bruselas con base de papa y zanahoria
- Pastel de calabaza y lentejas
- Pastel gratinado de cabutia, pollo y champignones
- Ensalada de pollo
- Ensalada de pasta (sin tacc)
- Tirabuzones con salsa de espinaca re fácil!
- Sopa de Calabaza
- Ñoquis de papa
- Risotto con Camarones
- Pesto de Albahaca
- Sconnes Integrales de Queso y Oliva Extra Virgen
- Sconnes o Pancitos de Queso con harina de almendras
- Dip de berenjenas asadas BABBAGANUSH
- Dip de zanahoria y cúrcuma
- Hummus de Garbanzos
- Dip de palta, oliva y limon
- Ideas de picadas!
- Garbanzos Crocantes
- Croquetas de Papa x 2 - Expres - a ojo - inventá!
- Snack de Girasol Agridulce
- Tomates Hidratados - Pasta de Tomate
- Chips de Kale
- Muffins de acelga, ricota y arroz yamaní
Espero les gusten las propuestas!
Como siempre, con todo mi cariño y dedicación.
Jime
